Сўнгги янгиликлар

Сизга озишда халал берувчи асосий хатолар
22.03.2019 | Тиббиёт | 5255

Сизга озишда халал берувчи асосий хатолар

Мақолада биз сиз овқатланиш борасида йўл қўядиган қандай хатолар озиш жараёнига тўсқинлик қилиши ҳақида гапирамиз.

Кимлар кўпроқ сабзи ейиши керак ва у қандай хавфли касалликларда ёрдам беради?
19.03.2019 | Тиббиёт | 5772

Кимлар кўпроқ сабзи ейиши керак ва у қандай хавфли касалликларда ёрдам беради?

Сабзи - кўплаб витамин, минерал ва микроэлементларга эга энг фойдали сабзавотлардан бири. Кўпчилик унинг фойдали хусусиятларини қадрлашмайди.

Парҳез қилмоқчи бўлганлар учун фойдали маслаҳатлар
18.03.2019 | Ўзбекистон | 4726

Парҳез қилмоқчи бўлганлар учун фойдали маслаҳатлар

Парҳез сақлашга қатъий қарор қилдингизми? Рухсат берилган озиқ-овқатлар рўйхатини тузиб чиқдингизми? Ортиқча вазн билан курашга тайёрмисиз?

Кўнгил айниганда нима қилиш кераклигига доир фойдали тавсиялар
09.03.2019 | Ўзбекистон | 5384

Кўнгил айниганда нима қилиш кераклигига доир фойдали тавсиялар

Кўнгил айниши овқат ҳазм бўлмаганда, вирусларда, ёқимсиз ҳидлардан ёки стресс натижасида юзага келиши мумкин. "Лайфхакер" ушбу ёқимсиз ҳолатни енгиллаштиришга ёрдам берувчи бир неча оддий тавсиялар билан бўлишди. 

Кўзларимизнинг саломатлиги учун муҳим бўлган маслаҳатлар
22.12.2018 | Тиббиёт | 3601

Кўзларимизнинг саломатлиги учун муҳим бўлган маслаҳатлар

Кун давомида кўзларимизга катта оғирлик тушади. Кўриш қобилиятини узоқ йиллар давомида сақлаб туриш учун уларни авайлашимиз керак.

Бош оғриғидан дориларсиз халос бўлиш усуллари
08.12.2018 | Тиббиёт | 3406

Бош оғриғидан дориларсиз халос бўлиш усуллари

Бош оғириғининг ривожланиши бир қатор бошқа омилларни келтириб чиқариши мумкин. "Ортодокс" тиббий порталида таъкидланишича, 15-60 ёшдаги дунё  аҳолисининг 69 фоизи бош оғриғидан азият чекади.

Ўтириб ишлашнинг зарарларини қандай қилиб камайтириш мумкин?
07.12.2018 | Ўзбекистон | 2963

Ўтириб ишлашнинг зарарларини қандай қилиб камайтириш мумкин?

Одатда аксар маслаҳатлар камроқ ўтириш ва кўпроқ ҳаракатланиш атрофида айланади. Бироқ аслида биз қандай ва нимада ўтириб ишлашимиз унчалик ҳам муҳим эмас.

Бананнинг биз билмаган фойдали хусусиятлари
22.11.2018 | Тиббиёт | 3205

Бананнинг биз билмаган фойдали хусусиятлари

Бананлар — "фойда" билан "ширин маза" бўлган маҳсулотдир. Унинг таркибидаги витамин ва бошқа моддалар бизнинг организмизни ҳар томондан ўраб туради.  

Кўзларимиз учун фойдали бўлган озиқ-овқат маҳсулотлари
21.09.2018 | Тиббиёт | 3176

Кўзларимиз учун фойдали бўлган озиқ-овқат маҳсулотлари

Бугун биз кўз учун фойдали бўлган ва кўриш қобилиятини яхшилашда ёрдам берувчи озиқ-овқат маҳсулотлари тўғрисида гапирмоқчимиз.

Асаб тизимини мустаҳкамлаш учун фойдали маслаҳатлар
31.07.2018 | Тиббиёт | 3467

Асаб тизимини мустаҳкамлаш учун фойдали маслаҳатлар

Кундалик ҳаётимизда «ҳамма касалликлар асабдан» деган иборани кўп эшитамиз. Ҳақиқатан ҳам, стресс ҳолати кайфиятимизга ҳам, соғлиғимизга ҳам ўз таъсирини ўтказмасдан қолмайди. Асаб тизимининг бузилиш ҳолатларини кўпчиликда кўриш мумкин.

Нима учун тонгда лимонли илиқ сув ичиш керак?
23.07.2018 | Тиббиёт | 4293

Нима учун тонгда лимонли илиқ сув ичиш керак?

Кунни бир чашка қаҳва ичиш билан бошлайсизми? Ёки қайноққина чойдан баҳра олишни афзал биласизми? Сизга бу ичимликлардан воз кечиб, лимонли илиқ сув ичишни маслаҳат берамиз. Нима учун дейсизми? Қуйидаги бунинг тўрт сабаби келтирилган.  

Интернетгa қарамликдан қутулмоқчи бўлганларга фойдали маслаҳатлар
22.07.2018 | Технологиялар | 3045

Интернетгa қарамликдан қутулмоқчи бўлганларга фойдали маслаҳатлар

Кимлардир бошқалар ҳаётини зимдан кузатишга муҳтож эмас ва улар ҳақиқий ҳаёт завқини суриб яшайди. Баъзилар эса тармоқ қарамлигига қарши курашиб яшайди.

Жуда ҳам фойдали бўлган рўйхат. Иммунитетни кўтаришга ёрдам берувчи ўсимликлар
15.07.2018 | Тиббиёт | 5244

Жуда ҳам фойдали бўлган рўйхат. Иммунитетни кўтаришга ёрдам берувчи ўсимликлар

Табиат бизга жуда кўп табиий бойликлар инъом этганки, биз улардан кундалик турмушимизда самарали фойдаланишимиз лозим. Бизнинг юртимизда доривор ўсимликлар жуда кўп бўлиб, улардан оқилона фойдаланган ҳолда бир қатор касалликларнинг олдини олиш мумкин.

Бош оғриғидан дориларсиз халос бўлиш усуллари
09.06.2018 | Тиббиёт | 3717

Бош оғриғидан дориларсиз халос бўлиш усуллари

Бош оғириғининг ривожланиши бир қатор бошқа омилларни келтириб чиқариши мумкин. "Ортодокс" тиббий порталида таъкидланишича, 15-60 ёшдаги дунё  аҳолисининг 69 фоизи бош оғриғидан азият чекади.

Рамазон ойида ўзингизни соғлом ҳис қилишингиз учун фойдали маслаҳатлар
21.05.2018 | Ўзбекистон | 3161

Рамазон ойида ўзингизни соғлом ҳис қилишингиз учун фойдали маслаҳатлар

Рамазон ойида рўза тутиш соғлиқ учун фойдалидир, агар бу тўғри йўлга қўйилса, албатта; агар акси бўлса,  у организмга зарар етказиши ҳам эҳтимолдан холи эмас.