Бугун АОКАда Соғлиқни сақлаш вазирлиги ҳузуридаги Коронавирусга қарши кураш штаби аъзоси Ҳабибулла Оқилов иштирокида ўтказилган брифингда карантиннинг фойда ва зарари ҳақида берилган саволга жавоб қайтарилди:

Карантин — бу албатта осон бўлмаган жараён. Унинг энг асосий фойдаси — касалликни юқтирмаслик ва унинг тарқалмаслиги.

Зарари — камҳаракатлик албатта иммунитетнинг сусайишига олиб келиши аниқ.

Шунинг учун шифокорларимиз валеологиянинг асосий тамойилларига риоя қилишни тавсия этишади:

- ҳовли ёки хонадон ичида жисмоний фаоллик, бадантарбия,

- жойида туриб югуриш,

- “тренажёр“лардан фойдаланиш,

- хонани тез-тез шамоллатиб туриш.

Энг асосийси — тўғри овқатланиш. Кам калорияга эга ва витаминларга бой овқатларни тановул қилиш мақсадга мувофиқдир. Иммунитетни кўтариш учун маҳаллий табиий ўсимлик дори воситаларидан истеъмол қилиб туриш.