Валюта курси: Ўз.Р.Марказий банки
USD
АҚШ доллари
EUR
Eвро
RUB
Россия рубли
Sayt test rejimida ishlayapti!!!

Сўнгги янгиликлар






Qarishni tezlashtiradigan mahsulotlar nomi ma’lum bo‘ldi
12.10.2020 13:32,  
606

Turkiyaning Sabah nashri organizmning qarish jarayonini tezlashtiradigan mahsulotlar ro‘yxatini tuzdi, deb yozmoqda InoSMI.

Maqola mualliflarining fikriga ko‘ra, shakarni iste’mol qilish tanadagi lipidlar va oqsillarga zarar yetkazishi mumkin, bu ajinlarga va terining mustahkamligini yo‘qotishiga olib keladi.

Fastfud, qovurilgan yog‘li ovqatlar, margarin va konservalar tarkibida yurak xastaliklari xavfini oshiradigan va qon tomirlariga zarar yetkazadigan transyog‘lar mavjud. Shuningdek, ular teridagi qon oqimini sekinlashtiradi.

Qahva, qayta ishlangan go‘sht mahsulotlari, jumladan kolbasa va sosiskalar, shuningdek tuz terining qarishiga olib keladigan organizmni suvsizlantirishi mumkin.

Chipslar iste’mol qilish teri hujayralarining shikastlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, bu sabzavot o‘zida katta miqdorda shakar to‘playdi.

Achchiq ovqat qon aylanish tizimiga ta’sir qiladi. U qon tomirlarini kengaytiradi, bu esa yoshga bog‘liq teri o‘zgarishiga olib keladi.

Terini yosh va yangi saqlashga yordam beradigan mahsulotlar ro‘yxati:

Anor – terini quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vitaminlar va atioksidantlarga boy.

Qo‘shimcha zaytun moyi – tarkibida omega-3 va teri uchun qulay boshqa yog‘ kislotalari mavjud.

Qorag‘at (chernika) – Antioksidantlarga boy, qon tomirlarining elastikligini saqlaydi va bosimni pasaytiradi.

Ko‘k choy – terini ultrabinafsha nurlardan saqlaydi.

Ko‘katlar – ayniqsa, ismaloq va qayla qarishga qarshi kurashadi. 

Baliq mahsulotlari – losos, tunets, sardina va skumbriya teri uchun omega-3 ning ajoyib manbalaridir.

Suv – tana a’zolarini va bo‘g‘imlarining ishlashini, metabolik jarayonlarni qo‘llab-quvvatlaydi, terini namlangan va yosh ko‘rinishga olib keladi

Tavsiya etamiz






Tavsiya etamiz

Ҳар доим хабардор бўлинг!

carzone.uz мобил иловаларини кўчириб олинг ва барча янгиликлар сиз билан